オンオフ

皆様こんにちは！

ヘミング出町の熊谷です！

タイトルですが、オンとオフ！という言葉をよく聞きます。

人間が、深い集中力をもって行動出来るのは、たった15分程度です。

皆様にも仕事や育児、スポーツなど様々な事に集中力を使って過ごしていると思います。

15分間隔が実は効果的です！

ですので、テレビドラマや小学校の授業は45分程度だそうですね！

そう考えると、集中して行いたい作業などは15分に一度軽い休憩を取ると、

良いかもしれませんね！

頭の端っこの方に置いて、過ごしていきましょう！

では失礼します。