ルーティン

毎朝ベットの布団はきっちり直してから出かけます。

皆様こんにちは。ヘミング出町の熊谷です！

さてタイトルですが、ルーティンという物はご存知でしょうか？

昔、スポーツ選手が使った事で流行した言葉ですね！

精神を安定させ良いパフォーマンスを行う為や、

ミスを減らす為に決まった事を毎回繰り返す事ですが、

例えば野球選手だと、打席に入る前に行う事や投球に入る前に行う事。

サッカーなどでも同じですね。

皆様は生活されているうえで、何かルーティンはありますか？

何か一つ、毎日行う事を決めておいても良いかもしれませんね！

最近何事もうまくいかないな、

大事な事の前にはすごく緊張しちゃうな、など。

そんな方がおられたら、今日から始めてみてはいかかでしょうか！

少しでも変化があるならぜひ継続してみましょう！

ではこれで失礼します！

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