身体に学習させる！

年を重ねていくと身体の歪はでてきます。

身体が歪んでくるとバランスよく、正しく筋肉が活動しなくなり

身体の動きにエラーが生じます。

そこから、筋肉や関節に負担がかかり、痛みが生じます。

それをトレーニングで改善することができます。

鍛える　＜　機能改善

正しい動きを身体に覚えさせると運動効果は格段に上がります。

栃下

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