ボディパンプ

こんにちは

和田です。

暖かくなって過ごしやすくなってきましたが正月太りは解消できていますか？

ポカポカしてきたので外でランニングしたり自転車に乗るのもいいですが、シェイプアップには筋力の向上が欠かせません！

そんな時一番おすすめのレッスンが「ボディパンプ」

このレッスンはニュージーランドで発祥し今や世界中で愛されている筋トレと有酸素運動を融合させたグループエクササイズです。

夏までに最高の体を手に入れたい方は是非ご参加ください。