リフレッシュの1日☆

こんにちは。

今日も良いお天気ですね！！

かもがわウォークは新緑を満喫しながらの楽しいひと時となりました。

こでまりが綺麗に咲いていました。

白くて丸くてとってもかわいい花ですね。

かもがわウォークは午前中、午後からはホットヨガで大量の汗を流しリフレッシュ。

ホットヨガは夏場は暑いのではと敬遠されている方もいらっしゃるかと思いますが、

身体がだるい、むくむといった時にもおススメです。

大量の発汗でスッキリします！！

特に夏場の冷房で冷えた身体にもおススメです。

汗をかいてデトックス。

スッキリ感がやみつきになります。

スタジオからでた後の爽快感といったら、たまりません。

そして夜は熟睡できます。

いつも布団に入るとすぐに寝てしまいます。

そして毎日ホットスタジオに入るのが楽しみになります。

ほんだ　いくこ