2017/04/30

高齢になるほど筋トレは大切！

毎日、歩いている、体操している、自転車に乗っているなどは全て有酸素運動になります。

筋トレは３０秒以上続けられない負荷をかけた運動になります。

筋肉をしっかりつけたい方は筋トレをする必要があります。

運動してるのに筋肉の衰えを感じる方は有酸素運動しかしていないかもしれないです。

お気軽に筋トレの相談をしてください。

栃下

アクセス・店舗情報

京阪･叡山電車「出町柳」駅下車、徒歩約2分

〒606-8203 京都市左京区田中関田町22-76

営業時間	平日 / 10：00～23：00　土曜日 / 10：00～22：00　日祝日 / 10：00～19：00 ※フロントでの受付時間は営業終了時間の1時間前になります。
休館日	毎月15日、毎月月末、夏季休館、年末年始、メンテナンス休館他
駐車場	施設近隣（徒歩1～3分）にご用意しております。 ※施設ご利用時間帯は無料 ※駐輪場は施設内に完備しています。詳細はこちら

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