トレーニングの知識は学び続けるもの

一度トレーニングについて勉強してずっと変わらず役に立つのは解剖学（筋肉や骨など身体の作り）くらいです。

身体づくりに有効なトレーニング方法はここ数年でも大きく変化しています。

実際、マンツーマンのトレーニング指導を始めて8年経ちましたが、トレーニング方法は変わっています。

これは、勉強して知識が増えた事よりも、トレーニングについての考え方が変わってきた事が大きいです。

人間の身体やトレーニングについての研究は世界中で進んでいき、新たな発見があるとトレーニングについての考え方も変わっていきます。

その度に、トレーニングの進め方も変わります。

いつまでも同じトレーニング指導をしているトレーナーでは最先端のトレーニング指導ができません。

トレーニングを受ける方は過去にトレーニングを受けた経験があっても１年経てば新しいトレーニングの考え方がついているトレーナーであれば新たな発見があり、より健康な身体作りができると思います。

栃下