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2017/01/11
ローリング
こんにちは☆
お正月前に２㌔ほど太ったぎょうてんです。。。笑
本年もよろしくお願いします。
皆様クロールで苦しくなる事ってないですか？？
苦しくならないためにローリングをします。
ローリングで心がけるのは肘を高く上げましょう。
肘を高く上げると肩が高く上がり体がうまくねじれます。
ただし高く上げ過ぎると軸がぶれるのでご注意ください。
では皆様ローリングを意識して楽にクロールを泳いでみて下さいね☆
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アクセス・店舗情報
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|---|---|
| 休館日 | 毎月15日、毎月月末、夏季休館、年末年始、メンテナンス休館 他 |
| 駐車場 | 施設近隣（徒歩1～3分）にご用意しております。 ※施設ご利用時間帯は無料 ※駐輪場は施設内に完備しています。 |
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