クリスマス

おはようございます！寺内です。

さて休館日も終わり、１２月も残り半分です

クリスマスにお正月、たくさんイベントがありますね。

キッズスイミングでは１２月２３日からクリスマスウィークとなります。

普段の練習とは異なり、写真撮影やプールでゲームを行います！

出町店でクリスマスを過ごすのは初めてですので楽しみです

さらにフィットネスではクリスマス仕様のレッスンとなります！

詳細はスタジオ前に掲示しています。皆さんの仮装、楽しみにしてます。笑

ちなみにわたくし寺内は・・・

１２月２１日（水）１８時５０分～１９時３５分　「ボディコンバット４５」

・ムエタイを２曲実施！ハードに脂肪を燃焼しましょう！

・基本、寺内の好きな曲で構成。楽しみましょう！

１２月２１日（水）２０時５５分～２１時５５　「ボディバランス６０」

・腹筋、背筋パートを多めにします。（通常よりストレッチパート少なくなります）コアトレーニング！！！

１２月２５日（日）１１時４０分～１２時４０分　「ボディバランス６０」

・腹筋、バランス感覚トレーニングを多めにします。（通常よりストレッチパート少なくなります）

１２月２５（日）１３時００分～１４時００分　「ボディパンプ６０」

・栃下、東、寺内の三人で実施します。（私、普段ボディパンプしてないのでめっちゃ不安です！笑）

１２月２５日（日）１４時１５分～１５時１５分　「ボディコンバット６０」

・パンプに引き続き栃下、東、寺内の三人で実施します。

こんな感じでお送りします！

ぜひこの機会にスタジオレッスンに参加してみてください！

初めてでも大丈夫ですよ！私もボディパンプに関しては初心者みたいなもんですから！笑

皆様のご参加お待ちしてます！

ちなみに私は「年忘れダイナマイトアクア」に参加してみたいです。