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金のカラダ~あなたのココロとカラダをアップデートする健幸レシピ~

金のカラダとは・・・

超高齢社会に突入している今、加齢に伴う病気やケガのリスクが高まり、『メタボ』や疾病に対する新たなリスクファクターも増えています。「金のカラダ」は、そんな現代社会を生きる皆様の健康作りに寄与すべく、健康に欠かせない”運動・栄養・休養”に関する情報を、『より多くの地域の皆様にお届けしたい』、そんな想いで創刊しました。

2018年/新春 vol.2NEW!!2018年1月発刊

  • ▮掲載内容
  • 体温を1℃上げて、「健幸レベル」をアップさせよう!
  • ・生活リズムを見直そう!・からだを「温める食材」と「冷やす食材」を知ろう!・「目」の病気について
  • 代謝アップにおすすめ!500kcal(前後)のヘルシー定食

掲載中の栄養レシピをWEBでもご紹介中!WEB限定レシピもございます♪

2017年/夏 創刊号2017年7月発刊

  • ▮掲載内容
  • “ロコモ”について学ぼう!初心者の方でも安心!始めよう!ロコトレ運動
  • 1食たったの500kcal(前後)なのに、食べ応えMAXの特製レシピ
  • 知っているようで知らないカラダの雑学「血圧について」

掲載中の栄養レシピをWEBでもご紹介中!WEB限定レシピもございます♪