こにゃにゃちわ田邉です！

湯浅とは違いまして、新しいもん無理ーな田邉です。

抹茶とコーヒーの噂は聞いてましたが、

味の想像が付かないんで恐ろしくて買えないです。

そう、想像つかへんもんが無理なんです。

美味しくなかったらめちゃ損！！！てなります。

確実においしいであろう物しか食べたくない！飲みたくない！

究極の費用対効果ですね?

120円出して買って、家のインスタントコーヒーの

ほうがおいしかったらイラっとします。

だから挑戦できないんですよね?

イラッとするかもしれんって思ったらいやなんですよね?

賭け事もそうなんですよ?

10000円パチンコやら競馬やらにつぎ込んだとして、

10000円分のなんかが帰ってこな無理なんです。

なんかかえして欲しい

いや、ロマンとか時間とか買ってるんやん！て

おっしゃる方が大半やと思いますが、

いや、私は無理なんです。

金かえせ！！てなるんです。

あ、ただのけちか。

たわごとにお付き合い有難うございました。

さ、今年ももう終わりですよ?

こんばんは。湯浅です。

昨日の『大阪秋の陣』ダブル選挙は大阪維新の会が

圧勝でしたね。投票率も前回に比べ、大幅に上回ったようです。

国民も新しい取り組みに期待しているという事でしょうか。

私も意外と新しい事や物が嫌いではありません。

先日、スタッフ松浦さんと新しい味を試しました。

ジャン→　　　　　

CMで最近よく流れていますが、コーヒーと抹茶の融合が気になり

コンビニへ。

味はと言うと、イメージでは甘いような気がしていましたが、

甘さ控えめで抹茶は風味程度。コーヒーの味は消してはいなかった

のでビックリです。

一度試してみてください。

私自身も仕事プライベート関係なく、新しい事に取り組む事は

好きです。気が引き締り、他の取り組みについての意欲に繋がります。

新しい事にチャレンジする事は勇気が必要です。

上手くいかない事も多いかと思いますが、一歩踏み出す勇気を

私も、もっともっと持てたらなと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　湯浅☆

毎晩寒くて布団に入るたび

『明日こそは電気布団を出そう！』と

決意して1週間がたとうとしてる松浦です

今日こそは・・・・・笑

寒い季節に食べたくなるものと言えばお鍋ですね

毎週食べてます

ちゃんこ鍋

プテチゲ

 プテチゲパート?

はい、週に3回も行ってました

家では水炊き派なので、外では味がついたスープが好きです

これから冬本番・・・

あったかスープとヘミングで乗り切っていきましょう

ちなみに髪の長い私は前髪のカツラもつけて

顔面も寒さ対策です

なじみました

たまにはイメチェンです

まつうらでした

１１月も、いや２０１１年ももう終盤ですね！！

早いっ。

今週は　私の　自慢大会です！！

母校が　全国大会出場を決めました

実は　学生時代　ずっーと　ラグビーをしてまして。

高校・大学と通算　7度全国大会に出場しました

ちなみに最高成績は　　準優勝です（ﾜﾗ）。。。。

さらに　　ヘミング内に設置している。マラソンのパンフレットに　私のってます！！

オープニング　インストラクターを担当しました。いやーそれほどでも。

明日行われる　淀川リレーマラソンにも5年連続で　私　選ばれてます！！

まぁ　関西を　代表する　インストラクターですね！（ﾜﾗ）

※　ちなみに　２０１０年　　１０月　グーグルのインストラクターランキングで全国　5位でした。。

まだまだ　自慢話　ありますが　話し続けると　今年　終わってしますので　今日はここまで。。

今週の　洋楽は！！

Ｔｏｙ　Ｓｏｌｄｉｅｒｓ　（タイトル）　　Ｍａｒｔｉｋａ（アーティスト）

この曲は　少し寂しさを少し感じながら　けどなんか心落ち着く　１曲です。

寒さもようやく本格化してきましたね！

体調管理には充分にお気をつけくださいね。西田です。

今年も残すところあとわずかとなりました。

皆さんの今年の目標はいかがだったでしょうか？

そして、もうすぐ年末年始の体重が増えやすい時期になろうとしています。

以前のブログでも書きましたが、カラダを変えるには『運動・栄養・休養』の

３つを良くすることが重要です。

『充分に実践しているけどカラダはなかなか変化しない』という方も

多いと思います。

カラダの変化は矢印の向きを変えることと同じです。

『ずっと努力しても体が変わらない。でも変えたい。』と本気で思っおられるならば

ぜひ矢印の向きを変えてください。

矢印（ベクトル）とは体重・体脂肪の進行矢印です。

体重が増えている方は矢印は上向きです。

維持の方は並行です。

体重や体脂肪が減っている方は下向きです。

単純な感じですが、簡単には矢印の向きは変わりません。

しかしながら、一旦、矢印の向きが変わればカラダは一気に変化します。

そのためには今までの延長のやり方では絶対にダメです。

やり方を変えないとダメです。

特に筋肉へのアプローチを徹底すること。たんぱく質を摂取すること。

この２つが必要不可欠です。

ぜひ皆さんも矢印の向きを変えて、健康生活を送ってください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西田