つい最近まで当たり前のようにスポーツ・運動・トレーニングができる環境でした。
自粛してくださいと言われると我慢しないといけない発想になるのでトレーニングしたくなります。
いつでもできる環境よりも今の方がトレーニングしたくなる方も多いのではないでしょうか？
今の気持ちが貯まって、解除後にケガしてしまわないように運動再開後は徐々に体を慣らすように気を付けてくださいね。
もちろん、自宅にいる時間が長かったので筋力体力は衰えています。
必ず戻りますから焦らずにゆっくり始めるように意識しましょう。
栃下
つい最近まで当たり前のようにスポーツ・運動・トレーニングができる環境でした。
自粛してくださいと言われると我慢しないといけない発想になるのでトレーニングしたくなります。
いつでもできる環境よりも今の方がトレーニングしたくなる方も多いのではないでしょうか？
今の気持ちが貯まって、解除後にケガしてしまわないように運動再開後は徐々に体を慣らすように気を付けてくださいね。
もちろん、自宅にいる時間が長かったので筋力体力は衰えています。
必ず戻りますから焦らずにゆっくり始めるように意識しましょう。
栃下
