皆様こんにちは！
ヘミング出町の熊谷です！
タイトルですが、オンとオフ！という言葉をよく聞きます。
人間が、深い集中力をもって行動出来るのは、たった15分程度です。
皆様にも仕事や育児、スポーツなど様々な事に集中力を使って過ごしていると思います。
15分間隔が実は効果的です！
ですので、テレビドラマや小学校の授業は45分程度だそうですね！
そう考えると、集中して行いたい作業などは15分に一度軽い休憩を取ると、
良いかもしれませんね！
頭の端っこの方に置いて、過ごしていきましょう！
では失礼します。
