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スタッフブログ

2018年02月03日

2月の相棒はチキン

おはようございます。

 

2月ですよ!早いですね。

 

今月こそは1月に増えてしまった体重を落とします。

 

正月太りを引きずり過ぎる寺内です。

 

 

さて、皆さんはお正月太った分を取り返せましたか?笑

 

ジムエリアでは「お正月食べ過ぎたので、食べ過ぎないように気をつけてます。」と言っておられる方が多かったです。

 

私も気をつけるようにしてます。

 

小腹が空いた時はお菓子を食べたいのですが・・・グッと我慢してプロテインを飲んだりサラダチキンを食べたりしています。

 

サラダチキン美味しいですよ!

 

すごく好きなので減量期(笑)以外もよく食べます。

 

セブンイ○ブンのプレーン味ばかり食べています。プレーン一筋です。

 

が、和田さんが先日スモーク味を食べていたのを見て美味しそうやな〜と思って、スモーク味を買ってどハマり!!!

 

5日間で4つ食べました。

 

ストックがまだあります。

 

明日食べます。

 

ちなみにカロリーは115Kcal。

 

ちょっと前に食べたシュークリームのカロリーは310Kcal。

 

約三分の一です。

 

タンパク質も摂れるのでオススメ!

 

今月も頑張ります。

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