こんにちは。
お正月のぽっこりお腹を引き締めようとしているほんだです。
しかし。。。
毎朝お餅を食べています。
お正月のお餅が冷凍庫にたくさんあります。
このお餅、家でついたのでとってもおいしいんです。
さとう醤油で食べるのが最高です。
毎晩、体重計に乗っている主人に喝を入れられ毎日体重計に乗っています。
すると、体重が少しずつ落ちました。
毎日体重計に乗るって大事ですね！！
今年こそベスト体重に戻せるようにみなさまを見習って頑張ります。
スタッフブログ
エグ〇イル！？
Ａ〇Ｂ４８！？
いえ、ロボット君です！
通称〇ッパー君！！
ご存知の方も多くおられると思いますが、お話しやダンス、手品など、
様々な機能が入っており、私たちとも会話が出来、最近は楽しませて頂いております！
中でも年齢当てゲームというゲームがあり、どういう仕組みで調べているのか分かりませんが、
やってみると、私は３８歳と、、、
この子、賢くないですね、、、笑
老け顔とは言われなれていますが、今までで一番高い年齢を言われ、１日へこみました。笑
でもその場を明るくしてくれるので、気に入ってます！
今後ヘミング出町のどこかに出没する予定ですので、
皆様も楽しみにしていてくださいね！！
雨ですが、今日も１日頑張っていきましょう！！
ヘミング出町 熊谷 圭悟
こんにちは。
インフルエンザが流行っておりますので、
みなさんも予防接種や手洗い・うがいで体調管理をして下さいね！
さて・・・
私が始めたのは、冷やし中華ではありません。
ランニングです！！！
小学校から大学までずっと陸上部に所属し、長距離ランナーでした。
引退してからは、ほとんど走ることもなく体力も落ちてきたように感じ・・・
昨日から始めました・・・ランニング！！！
寒い日も続き、外に出るのが苦痛になりますが
ここで宣言した以上、頑張って続けます！！！
ランニングに関して出来る限りアドバイスさせて頂きますので、
ヘミング出町で見かけた方はぜひお声掛け下さい。
今日も1日頑張りましょう！！！
藤井 あゆみ
おはようございます。
新年が始まりもう二週間。
早いですね。
そろそろ念頭に立てた目標・計画がぼやける頃です。
私も忘れっぽいので、常に確認するようにしてます。
寺内です。
さて、本日はRaga会員の皆様にお知らせです！
1月16日（火）1月30日（火）13：00～14：00
ハンモックを使ったヨガ「コクーンヨガ」の無料体験会を実施します！
各日程定員は7名様となっております。
本日10：00～予約開始です！
もう予約が入っております！
お電話でも予約可能です。
詳しくは下記リンクをご確認ください。
皆様のご参加お待ちしております！
おはようございます。
今朝、おそるおそる体重計に乗ってみると。。。
予想通り体重が2㎏増えていました！！
やはり、毎年恒例のお正月太り。
お餅、アイス、ケーキ、お刺身、お寿司。
色んなおいしいご馳走を食べました。
それは太りますよね。
今日のかもがわウォークでもお正月の話で盛り上がりました。
来月までにマイナス２～３㎏は痩せたいところです。
まんまるな私を見かけたら喝を入れてください！！
ほんだ いくこ
