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スタッフブログ

2017年08月24日

オナカ☆

こんにちは。

まだまだ暑い日が続いていますね。

先日、少しひんやりとした所へ行ってきました。

滋賀県にある、「河内の風穴」です。

洞窟の中はとってもひんやり!!

外とは全然違う温度でした。

鍾乳洞は行ったことがありますが洞窟は初めてだったので感動しました!

しかも!!

近くに流れていた川がとっても綺麗でした。

なんと、ソーダ色でした!!

さて、タイトルのオナカですが、

ただいまオナカをへこませるヨガポーズについて研究中です。

まずは自分のオナカをへこませます(笑)

ほんだ いくこ

2017年08月24日

【重要】レッスンプログラム一部変更のお知らせ

 

会員の皆様へ、お送り致しましたプール・スタジオプログラム(2017年9月~2018年3月)につきまして、

一部変更がございますので、ご案内させていただきます。

 

■フィットネス(プール・スタジオ)プログラム

月曜

18:25~19:10 PEDALING

19:30~20:20 トータルコンディショニング 担当:中川

(変更後)

18:50~19:50 トータルコンディショニング 担当:中川

20:00~20:30 PEDALING

 

土曜

11:25~12:25 機能改善ヨガ 担当:吉本 →(変更後)担当:吉田

 

■ホットスタジオ「Ragaラーガ」プログラム

日曜

15:00~15:45 お腹引き締めエクササイズ 担当:藤井 →(変更後)担当:熊谷

 

変更後のレッスンプログラムは、下記よりご覧ください。

・フィットネス(プール・スタジオ)プログラム

・ホットスタジオ「Ragaラーガ」プログラム

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