当店リニューアルオープンまで残り１１日。
今回は上半身のストレッチを紹介します。
始めに肩・肩甲骨周りのストレッチです。
首を縮めると伸びにくくなるますので注意！
次は肩と腕の後ろ側をストレッチ。
下を向いて猫背にならないようになるべくカメラ目線で肘を上げていきましょう！
では、また次回をお楽しみに・・・
栃下
当店リニューアルオープンまで残り１１日。
今回は上半身のストレッチを紹介します。
始めに肩・肩甲骨周りのストレッチです。
首を縮めると伸びにくくなるますので注意！
次は肩と腕の後ろ側をストレッチ。
下を向いて猫背にならないようになるべくカメラ目線で肘を上げていきましょう！
では、また次回をお楽しみに・・・
栃下
