こんばんは
和田です。
昨日の筋トレ部の筋肉痛が若干内腿と腸腰筋に残っています。
筋トレ部とは
筋トレの方法を説明し皆で励ましあいながら少しきつめの筋トレをする集まりです。
毎月第2、第4木曜日21：40～22：10で実施していますのでお気軽にお越しください。
時間が遅くて来られない方は是非加圧トレーニングをご受講いただきたいです。
わずかな時間で効果大！！
今月から新たに東千代之介も担当に加わり、始めて受講する方は
通常4,000円のトレーニングが1,500円（税別）
なんとお得な！！
始めるなら今ですよ。
