こんにちは
腹筋を割ると宣言したにもかかわらず2キロ太ってしまった和田です。
昨日の雪にはまいりました。
嫁さんの実家がある岐阜まで行っていたのですが、
朝から吹き降ろしの風が強く極寒でした。
昼から急に雪が降りだし、１時間であたりは真っ白に・・・。
帰ってくるのに通常１時間の道のりが２時間かかってしまい、少し睡眠不足です。
さて、なかなか宣言したもののなかなか実績が出せないので、
和田の減量計画をここで発表します！！
目標は３ヶ月で３ｋｇ減量し腹筋の割れた綺麗な体をつくる！！です。
開始は２月１日から
食事量は変えずストロング社の”BURNERS”を飲みながら運動する。
というもの。
運動内容は週２回朝8時から9時の間
ヘミング出町にある機械を使ってのトレーニング
有酸素運動はランニングマシンで30分行うというシンプルなものです。
進捗状況については随時ブログにて公表していきます。
まずは２月３日（日）のブログで現状を発表したいと思います。
もし達成できなかった場合は今年どこかのタイミングでハーフマラソンに参加します！
皆様応援よろしくお願いします。
