3月スタジオレッスン

「おたのしみ」のお知らせです。

毎週日曜日13:00～14:00

スタジオにて実施中。

3日　オリジナルエアロ　…　しっかり動いてシェイプアップ!中上級者向けのエアロをお楽しみください。

担当：小椋インストラクター

10日　ズンバ　　　　　　…　ラテンダンスとフィットネスを融合させたダンスエクササイズです。音楽にあわせて踊りましょう！

担当：米田インストラクター

17日　ヨガ　　　　　　　　…　ヨガポーズを組み合わせて筋力・柔軟性・バランス感覚を養うクラスです。

担当：梅垣インストラクター

24日　ボディヒーリング60　…　ヨガ・太極拳・ピラティスの動きをベースにストレッチやコアトレーニングを行います。

担当：宮崎インストラクター

31日　オリジナルエアロ　…　エアロのいろいろな動きを取り入れながら、汗をかいて楽しみましょう！

担当：安岡インストラクター

みなさまのご参加お待ちしております。