１月スタジオレッスン

「おたのしみ」のお知らせです。

毎週日曜日１３：００～１４：００

スタジオにて実施しています。

６日　ボディコンバットテック　…ボディコンバットのキック・パンチの基本動作を練習します。

　　　動きに慣れたら音楽に合わせて汗を流しましょう。お正月の運動不足を一気に解消！

担当インストラクター：田中

１２日　アロマリラックス　　　…　アロマの香りの中でゆったりとストレッチを行うクラスです。ココロもカラダもリラックスするクラスです。

担当インストラクター：梅垣

２０日　ピラティス　　　　　　　…　体の軸（コア）を使って姿勢を調整するクラスです。ウエスト周りが気になる方にオススメです。

担当インストラクター：太田

２７日　ダンスでひきしめ　　…　体のひきしめに効果のあるダンスの動きを楽しむクラスです。

担当インストラクター：足立

みなさまのご参加おまちしております。