１２月スタジオレッスン

「おたのしみ」のお知らせです。

毎週１３：００～１４：００に実施中です。

２日　ヨガストレッチ　…　ゆっくりとした動きの中で。心身のバランスを整えるクラスです。

担当インストラクター：梅垣

９日　爽快ボクシング　…　実際にボクシンググローブをつけてミット打ち！ストレス発散に最適のクラスです。

担当インストラクター：松尾

１６日　たのしみエアロ　…　飛んだり・跳ねたり！楽しみながら汗をかくクラスです。

担当インストラクター：古川

２３日　ピラティス　…　体の軸（コア）を使って姿勢を調整するクラスです。

担当インストラクター：太田

３０日　ボディコンバット　…　パンチ・キックを音楽に合わせながら、エキサイティングに動くクラスです。

担当インストラクター：田中

みなさまのご参加お待ちしております。