スタッフブログ

さてさて…

まだすこし昼は暖かいですが、夜になるとぐっと冷え込みますね。

まだ暖房は我慢している田中です。

ここ最近激しい筋肉痛になってません。

来てるかきてないかわからないぐらいの筋肉痛にはなってるのですが、

激しくは来てません。

そろそろまずい。

頑張って筋トレします。

次は12月にお会いしましょう！

実家の近くで大きな建物が最近オープンしました！

その名も、「EXPOCITY」です(^^)

地元が万博の近くの辻井は、母親といつ行くか話してます。

学生時代、体重管理を行っていたのですが

ここ最近、一人暮らしで体重計が家に無い為、

体重が全く測れていません。

そのため、太ったなと実感しています…。

正月になると、お餅もたくさん食べるので、

今月から（もう12月間近！）、好きな（どちらかというと）ランニングを

そろそろ始めようかなと考えています。

苦手な筋トレは、最近行っています。（自重です）

自分のペースで頑張っていきたいと思います。

《会員の皆様へ》

ただ今、ヘミング3店舗では合同企画として、2016年1月末まで

ペアで行ける国内温泉旅行など豪華賞品が当たる「大紹介キャンペーン」を実施中です！

会員様からご紹介頂いた方がご入会されますと、1名につき1口の

抽選券が獲得できますので、多くの方をご紹介頂ければ当たる確率

がグーンとアップします。

ぜひこの機会にご友人、知人、ご家族をご紹介下さい。

詳しくはスタッフまでお気軽にお尋ねください。

こんにちは！　長浜です！

いよいよ紅葉シーズン真っ盛りですね！

そして連休も中日です！

私は嵐山からバス停留所で5駅ほど離れたところに住んでいるのですが、

本日久々に紅葉渋滞に巻き込まれました！

自宅から５００Ⅿほどですが、車が動きません！！

途中でＵターンして地元民しか知らない離合の困難な細い道をくねくねして

それでも少し渋滞に巻き込まれましたが無事到着！

この季節、我が家では外出は慎重に！です。

今日の嵐山ですが、今年はメリハリが少ないような…

《会員の皆様へ》

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詳しくはスタッフまでお気軽にお尋ねください。

こんにちは

最近、またまたスムージーを

飲み始めました。

健康意識を高めていこうと

日々生活中

深美です。

最近、あるアーティストの歌を

よく聞いています。

皆さんは、

「高橋優」

をご存知でしょうか？

学生の頃からよく聴いていたのですが

新曲が非常に好みで自分の中で

ヘビーローテーションしています。

ちなみに新曲のタイトルは

「明日はきっといい日になる」

です。前向きですね。いいですね。笑

よければ聴いてみてください。

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こんにちは。

今日のブログは何を書こうか、考えながら先月の自分のブログを読み返しました。

５回中３回、みーちゃんが登場していました。

出すぎです。寺内です。

さて、もうすぐ２０１５年も終わりですね・・・。（後１ヶ月半！）

手帳を見返してみると、昨年の１１月から週３回筋トレをスタートしていました。

勿論、中だるみはありましたよ笑

なのでまた気持ち新たに、今月から筋トレを始めました！

基本的に夜に行っていて、週２回頑張ってます！（火曜と土曜）

昨年から筋トレを始めて、ゆるゆると３キロぐらい体重が落ちましたので、もう少し追い込みたいと思います！

今回は課題である有酸素運動（苦手なのです。）も頑張ろうと思います。

また結果は報告します！！！