こんにちは
今日から１１月に入り
今年も残すところ２ヶ月となりました。
時が経つのは早いですね。
今年は、月が替わるごとに
ブログに書いている気がします 笑
深美です。
先日、久しぶりにボルタリングに
行ってまいりました。
皆さんは、ボルタリングをご存知でしょうか？
壁に埋め込まれた、様々なストーンを
掴み、ゴール地点まで壁をよじ登る
と、いうものなのですが
結構面白いんです。
ただ、１・２時間で体力の限界と
握力に限界が来ます。
体幹のトレーニングにもなりますので
是非、チャレンジしてみてください！！
