こんにちは。
先週の水曜日に2時間掛けて洗車を行いましたが、雨ですぐ汚れてしまいました。
くっそー！と思い2日後の土曜日にもう一度1時間程洗車を。
するとまた雨で汚れが・・・。
さすがに洗車には行かず、フク〇カでしっかり拭きあげました
潔癖症でも几帳面でもありませんが、一度きれいにし出すと止まりません。寺内です。
さて、2月も後半戦、ダイエット祭りのエントリーが終了しましたね。
結測定は3月末までですが、混雑しますので（300名の方がエントリーしています）少し早めの測定をおススメします。
ダイエット祭り、目標達成出来そうですか？
私は週3回のトレーニングで脂肪マイナス3キロです。
今のところばっちり週3回トレーニングは実施しています。
トレーニング時間は30分～50分ぐらいで、8割ぐらいの時間を筋トレに割いています。あ、9割かもしれません。笑
筋トレで基礎代謝を上げ、太りにくい身体作りです。
1月からＢＯＣＡ測定はしていませんが、ちょっとスッキリしてきたかな？という感じです
脂肪マイナス3キロまで道のりはまだまだ長そうです。
あと約1ヶ月、一緒に頑張りましょう！！！
