皆さんこんばんは。今週2度目の登場の、山田恭平です！
さて、早速本題へ移ります。
先日約4ヶ月振りにヘミング亀岡でＢＯＣＡ測定をしました。
そしたらなんと、筋肉量が１kgほど増えていました！！
脂肪も多少は増えていましたが、数値は0.4ｋｇぐらいでした！
そして、その日トレーニングを頑張りましたらなんと…
トレーニングをした箇所全て筋肉痛にが現れました！！
なかなか辛いですが、正直筋肉量が増えていたので嬉しいです！！
今後も良い結果が出るようにトレーニングに励みますので、
皆さんも頑張りましょう！
そして、その後に山田のパーソナルストレッチをぜひ受講して下さい！！
今月末までなら、500円！
枠にも限りがあるのでお早めに～！
