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スタッフブログ

2014年11月13日

間食恐るべし!

 

こんにちは。寺内です。

 

昨日は12日でしたが休館日でした。皆さんはいかが過ごされましたか。

 

そんな私は昨日、三時のおやつにクロワッサンとドーナツを食べました。

 

もちろん、三時のおやつなんて久しぶり。

 

毎日食べてませんよ。笑

 

そこでクロワッサンのカロリーを調べてみたところ、約200キロカロリー

 

・・・正直に言うとクロワッサンは2個食べちゃいました。笑

 

ドーナツも種類によりますが、私が食べたのは約350キロカロリー。

 

全部合わせて750キロカロリー。脂肪は1キロ7200キロカロリーなので、

 

これを毎日続けたら10日で1キロ脂肪が増える。

 

間食っておそろしい

 

我慢しすぎもだめですが、ある程度の制限が必要だなと改めて感じた1日でした。

 

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