スタッフブログ

亀岡は、野山に囲われていて、

のどかで良い所だなー、

と感じています。

初めまして、５月１日より亀岡店でお世話になっております、

伏見店から移動してまいりました、深美良平と申します。

亀岡店では、

プール

月曜１９：２０～　平泳ぎ

日曜１２:００～　月替わり四泳法

スタジオ

木曜２０:３０～　ボディコンバット６０

日曜１６:００～　ボディコンバット４５

を、担当させて頂きます。

お待ちしておりますので、是非ご参加下さい。

これから、よろしくお願いします。

こんばんは！

今日の夕飯は控えめにしました東です！

近頃家に帰る時間が遅く、日付が変わってしまうこともしばしば…

そんな日に限って、お昼にまともなご飯を食べていないので

お腹はペコペコです

今日も家に帰ってきたのは0時30頃

お腹がぐ～ぐ～なっていました(笑)

お腹が空いた…でもガッツリ食べると太るかもしれない…

それ以上に、お金を節約したい…笑

迷った結果、

サラダパスタにしました

美味しかったです!!

夜にご飯を食べると太りやすいとよくいわれていますが、

皆さんはなぜ太りやすくなるのかごぞんじですか？

理由をすごく簡単にいってしまうと、

夜は代謝が下がる、脂肪を蓄える酵素が増える。

この二つの理由です。

代謝が下がる要因は、自律神経の働きやホルモンの動きなどがあり

脂肪を蓄える酵素というのはビーマルワンというたんぱく質が大きく関係しています。

今回はあまり深く掘り下げませんが、2つの理由から、深夜帯の食事には気をつけなければいけません。

野菜を多くして満腹感を増したり、カロリーが低く消化しやすいものを選ぶ、

野菜や漬物などから口にするetc…対処法は様々です。

どうしても、夕飯が遅くなるという方は夕飯の内容を見直してみましょう。

栄養や、お食事のこと、詳しく知りたい！教えてほしい！という方は

遠慮せずにスタッフにお聞き下さい！

お時間があればカウンセリングという形でお食事のアドバイスも行っております

それでは明日も良い1日を！

5月1日よりヘミング亀岡店マネージャーとして赴任しました岡と申します。
ご挨拶代わりに簡単に自己紹介させて頂きます。

亀岡市千代川町に生まれ育ち、小学生～高校までサッカー部に所属する。
高校卒業後ヘミング亀岡店にオープニングスタッフとして入社。
10年間勤務し、29歳にてヘミング伏見店にてマネージャーとして赴任。
4年間勤務し、この度ヘミング亀岡店に戻る。

私にとって、この4年間は非常に大切な期間でした。
慣れ親しんだ亀岡店から、新たな環境に移る事、職責がマネージャーである事。
初めての経験ばかりで、伏見店の皆様にはご迷惑をおかけする事もありましたが、仲間の支えもあり一歩一歩前に足を進める事が出来ました。

そして、この度縁あって亀岡店に戻る事となりました。
今までの経験を活かし、更に勉強を続け、亀岡店の皆様に喜んで頂けるよう精進致します。
今後共よろしくお願いします。

ヘミング亀岡店

マネージャー 岡 大祐

こんにちは！

今月に入り、入社2年目になりました宮崎です

時間が経つのは早いですネ。

入社して間もない頃は覚えることが山のようにあり、正直頭が混乱していました。

こんなにたくさん私なんかにできるのかと、不安もありました。

パニックになっていた自分を思い出します（笑）

自分のスタジオレッスンを担当した時は、特に…

あの緊張感は、はんぱじゃないです。

冷や汗もはんぱじゃないです（笑）

しかしたくさん練習を重ね、たくさんの方に支えられ、今に至ります。

この場をお借りして…皆さん、本当にありがとうございます。

こんな私ではありますが、これからもよろしくお願い致します！

初心を忘れず、がむしゃらに！

宮崎でした！

お早うございます。湯浅です。

ＧＷも後半。本日から連休の方も多いかと思います。

何かご予定は決まってらっしゃいますか？

私はと言いますと、５日にお休みを頂きますのでどこ行こう

か検討中です。どこ行っても多いですよね。

さてご存知の方も多いかと思いますが、5月1日よりマネージャー変更等により、

新たなスタッフで運営する事となりました。

スタッフが変われば、お店の雰囲気も変わります。

私も亀岡店に配属になり早5年。現在6年目に突入しております。

慣れる事は良い事ですが、逆に慣れてしまう事が視野を狭くし、

思わぬ落とし穴に落ちてしまう事があります。

ですので、今回の新体制は私にとってもかなり新鮮で

刺激になります。

今後もお客さまに満足して頂ける、より良いクラブになるよう頑張ります。

さて、5月12日はなんの日でしょう！

そうです！『母の日』

お母さんに感謝の気持ち伝える日ですよ！

このＰＯＰ作ったのは宮崎です。

可愛いでしょ！

なかなかＧＯＯＤなセンスですね！

私こんな可愛いの作れません。

母の日といえば、湯浅家は毎年3姉妹で母に感謝の品をプレゼントしております。

今度内緒でお買い物に行く予定です。

ヘミングでも母の日にちなみ本日から13日まで

体験会を実施しています。

お母様だけではなく、ご家族、ご友人、会員様と同伴であれば

どなたでも体験して頂けます。

日頃忙しくてなかなか会話が出来てない方もそうでない方も、

いつもと違う環境で汗を流しながら楽しい時間を過ごして

頂ければ嬉しいです。

ぜひお越し下さい！ご予約はフロントもしくは電話でも出来ますよ！

では良い休日をお送り下さい。

湯浅