今年も残すところあとわずか。
GOODなフィニッシュにしたい西田です。
タイトルにもありますように全ての事象には原理原則があります。
体の変化で例えると、筋肉の量を増やすには筋肉に負荷を掛けるしかありません。
体重を減らすには摂取カロリーよりも消費カロリーが多くなくてはいけません。
柔軟性を高めるには筋肉を伸ばす方法しかありません。
以上のような原理原則を外して体が良くなるという事はありえません。
なので、運動が必要なのです。筋力トレーニングが必要なのです。
そして栄養を学び実践することが必要になのです。
私たちが原理原則に基づいて確実にサポートします。
よろしくお願いします。
西田
