• ヘミング亀岡 営業時間画像
  • ヘミング亀岡 電話番号0771-29-0820
  • ヘミング亀岡 お問い合わせフォームボタン
  • 入会キャンペーン
  • 体験予約
  • 入会手続き予約

スタッフブログ

2012年09月07日

マイブーム

こんにちは。最近髪型変えて多くの方から色々なご意見を

頂く湯浅です。有難いですね。

 

最近懐かしいメンバーと良く会います。

先日は田邉さん(旧姓木村)と一緒にチャーハン食べて、

その後違う日には松浦さんとご飯食べに行きました。

 

 

食後のカキ氷食べてました。相変わらずお元気です。

 

 

今日は私がはまってるものがあります。

それがこれ↓↓

 

 

以前販売会等を行ったのでご存知の方も多いかと思いますが、

SPEEDコンプレッションウェアーです。

今日もアクアのレッスンで着用しました。

締め付け感はありますが、それが心地よくすごく楽です。

テニスでも着用してます。

ふくらはぎだけのタイプは着脱も楽に出来てコンパクト

なので会員様の中にも多くの方が着用されています。

先日、プールの中でふくらはぎタイプのゲーターを

水着と共に着用されているか方を見てビックリ。

何だか斬新でした。目的は主に陸上での使用ですが、

絶対に水中での使用がダメなわけではないですし、

ご本人も足が攣らない様になり、楽だよと教えて

下さったのでそれも有りかなと。それで私も便乗してアクアで着用する様になったんですけどね!

もしかしたらプールで水着&ゲーターブームが起きるかも!!

気になる方は聞いてくださいね。

ちなみにふくらはぎタイプのゲーターはショップに少しだけ残ってます。

可愛いカラーも残ってますよ!ぜひお試しください。

 

湯浅

 

 

 

2012年09月07日

習熟度に合った運動を

朝の5時は少し暗くなり、日が少しずつ短くなりましたね。西田です。

 

タイトルにもありますが、運動は年齢や習熟度に合った運動をすることが大切です。

例えば、幼児期や小学生の時期は体力レベルを上げることよりも、運動を楽しく行い、継続すること。

また運動をしばらく行っていない方や、運動経験の少ない方は強度の低い運動を行うこと。

当たり前のことではありますが、技術の習得においても、体力レベルの向上においても、継続することが大切です。

 

カラダはゆっくりと変化します。

時期に見合った運動を行なってください。

                             西田

PAGE TOP
拡大できます