今日亀岡に来る途中、老いの坂で霧が出ており、
バスの運転手さんの運転を少し疑ってしまった松浦です
昨日、またもや大阪、桃谷という所に、
韓国料理を食べに行ってきました
はじめてホットというゴマだんごをベﾁｬﾝと潰した様なものを
食べました
(写真はありません)
そして、大好きな蒸し豚と香辛料とざくろ酢を
家族へのお土産に購入
家に帰り、早速飲んで見ました
めちゃめちゃ美味しい
水割り、お湯割り、牛乳割りなどなんでもいける様で
もう1本、会社用に買えば良かったと後悔・・・・
そして私、今週、週3で韓国料理を食べています 笑
いっそのこと韓国へいけばいいのに！とつっこまれ
ついに来月韓国に行くことに・・・・
韓国スターに会いに行く訳でもなく
買い物をしに行く訳でもエステをしに行く訳でもありません
グルメツアー
今からとっても楽しみです
そしてお料理も頑張ってます
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紅茶のパウンドケーキ
月曜、はじめて1人で作ってみます
まつうらでした
朝晩は『涼しい』を通り越して『寒い』になってきましたね。
寒さにはめっぽう強いにしだです。
いよいよ運動の秋ですね。
皆さんのカラダ、そしてライフスタイルは変化していますか？
変化する（変える）ということは大きなパワーを必要とします。
例えば運動においては、有酸素運動主体でおこなってきたトレーニングを
筋力系のトレーニングに変更したり、またメニュー変更を勧められて
新しいメニューに取り組んでみたり、プロテインを摂取することを始めてみたり
などは変化だと言えます。
生活習慣においても就寝時間を早め、起床時間も早めるといったことも
大きな変化です。
変化は簡単には出来ません。なぜなら強い『決意』が必要だからです。
しかしながら、『変化』を受け入れ、実行に移さないと本質が変わることは
決してありません。
これは運動だけでなく、仕事・家庭・プライベートなど全てのことに
当てはまります。
成果を望むなら、ぜひ『変化する』ことにチャレンジしてみてください。
PS．９月３０日までセールを実施している『コンプレッションウエア ゲーター』も
皆様のカラダに確実に変化をもたらしてくれると思います。
この機会にぜひご購入ください！
西田
今日 気付いたのですが！
今週の小学生（台風の影響をうけた）は 明日しか、登校しなくていいんですよね！！
何と休みが多いこと！
もうすぐ10月ですね!! （october ） 秋は 食欲の秋 運動の秋 と一番活動的になりますね！！
そして、京都が色づく季節ですね！！
家に帰って 溜まった洗濯と部屋の掃除をしないと と思うと↓↓。
家に帰ると 主婦に変わる 山中でした。
今週は テンションの上がる この１曲を ご紹介します。
Ｕｓｈｅｒ で 『ＤＪ Ｇｏｔ ｕｓ ｆａｌｌｉｎｇ ｉｎ ｌｏｖｅ ａｇａｉｎ』 最高の ダンスミュージックです。
聞いて下さい！！
ＤＪ ｙａｍａｎａｋａ でした。
亀岡の雨は、弱くなったり
強くなったり、を繰り返しています。
弱くなったり、
強くなったり、な中、
ヘミングの駐輪場では
わたしの原付が、雨ざらしです。
雨ざらしのスーパーカブの持ち主、熊谷です。
このスーパーカブは
大学生の時から乗っており、
走行距離只今１５０００キロ。
大学の部活に行く時も、
大学の試合会場に行く時も、
遊びに行く時も、
もちろん、学校へ勉強しに行く時も。
毎日、乗り続けてきた、大事なカブです。
雨ざらし、ですが、とても大事なのです。
坂道もよく登る。
燃費もいい。
バランスも、いい。
方向指示器を出している時
カチカチ言わないので、
指示器を消し忘れるのだけは、難点ですが、
とても、いいこです。
そのいいこは、只今、雨ざらし中です。
台風は、現在近畿からは程遠い場所。
明日、最接近する、との予報です。
今後、風雨は更に強まる、との事。
昨日から雨ざらしにあっている、カブを
今日こそは、家に帰ります。
雨が弱まる時間を見計らって、
連れてかえります。
なにがいいたいかと、言うと、
雨が弱まった！といって
原付や自転車でくると
雨ざらし、な悪天候なので、
ヘミングに来られる際は
お気をつけてお越し下さい、ということです。
雨ざらしスーパーカブの持ち主、熊谷でした。
おはようございます！
本日大雨警報発令中です！
ベビースイミングはお休みです。
スイミングスクールもレッスン開始1時間前までに発令していれば
お休みになります。
大人の方はよっぽどなことが無い限り
休みにはなりません。
みなさま、Ｈｅｍｉｎｇにお越しの際はお気をつけて…
話は変わりまして
昨日バスケの試合でした。
大会が来週に迫っているので
高校生の胸を借り戦って来ました。
睡眠時間3時間という極限状態で
試合に臨んだのですが思ったより
体は動きました。
しかしシュート率は残念極まりなかったです。
監督とも話したのですが、
シューターは入るまで打ち続けないとあかん。
だがしかし、点が入らないと勝てない。
0/10じゃあかんやろ?
そうですね。だめですね。
いいタイミングでは打ててたんですけどね。
いいパスもらってたんですけどね。
頑張ってシュートうったからか（入ってないけど）
終わった瞬間から腕、肩がめっちゃ痛いです。
そして今上腕と背筋が痛くなってきました。
どんどん痛い場所が増えてきます。
筋肉痛は追い込んでがっつり刺激を与えれば早く、
少しの刺激なら遅れてやってくるのですが、
どんどん増えるのはなんなのか…
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筋肉痛で変な動きの田邉
今日のヘミングは目玉がいっぱいです。
嵐ですがお待ちしてます
