スタッフブログ

こんばんは湯浅です！

突然の大雨が降り、慌てられた方も多いのではないでしょうか

今日は金曜日で、アクアのレッスンでした

ご参加頂いた皆様有難うございました。

いつもプールレッスンでは、かなりの汗を流しながらレッスンをしていますが、

今日はもっと汗をかきたい気分でしたので、飲んじゃいました

『アミノバイタルカプシ』

飲まれた方はお分かりかと思いますが、かなりの発汗量です

アクアの後はウエアーがビッチョリでした

そもそもアミノカプシって何？？と言う方多いのではないですか？

アミノ酸というのは、タンパク質が分解された最小単位の物質です！

いつもスタッフが言ってますが、カラダの約20％がタンパク質です。

タンパク質は分解されて、カラダを動かすエネルギーになります。

（カラダを動かす為の燃料だと思ってください）

食事などから摂取されたタンパク質が分解されて体内に吸収されるまで

３?４時間かかるのですが、既にアミノ酸まで分解されているアミノバイタルカプシは

吸収が早い！！

なんと３０分で吸収されエネルギーに変わります

なんて効率的しかも！！『カプシ』と言うくらいですので、唐辛子成分も入って

おり、脂肪燃焼効果も期待出来ますし、今日の私の様にたっぷり汗が流せますよ

今日は何だか熱く語ってしましました

最近『プロテイン』だの『からだ燃える』だの『ビタミン』

何飲んだらいいか分からんと言う方！私達がオススメするには訳があるんです

分からなければいつでも聞いてくださいね

最後に、

こないだ少し嬉しい出来事がありました

可愛くないですか？

先日、スタッフの川勝さんとお出掛けする機会があり、三条京阪駅でみつけました

ライ４ﾁｬﾝプリンですしかも、川勝さんがプレゼントしてくれたんです

お家に帰ってゆっくり頂きましたよ♪

川勝さん、おいしかったです

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ユアサ☆

明日３日は、大雨の恐れがあるようですね

これが、雪になってら良いのになぁと思う藤井です

さてさて、皆さんストレッチしてますか？

なぜ、ストレッチが必要なんでしょうねぇ？

身体が硬いから？怪我するから？

答えは、未来の自分が健康である為の自己投資みたいなものです

予防策なんです！！

足腰が痛くならない様に、今から対策をする。

太る前に、太らない身体作りをする。

などなど、予防策を考えてみて下さい

ストレッチと筋トレは、寝たきり予防、夏にビキニを着れる体型作り、

年齢（数字）に負けない若さ作りの最重要項目です。

歩いて、汗出て満足しないで下さいね

ストレッチと筋トレですよ！！

ストレッチと筋トレ・・・・

今から、お正月対策しましょう

早いもので今年もあと１ヶ月で終わろうとしています。

みなさんの今年一年を漢字で表すと何という字になりますか？

私も次回発表します。にしだです。

唐突ながら、みなさんはビタミンを摂っていますか？

ビタミンは、３大栄養素（糖質・脂質・たんぱく質）の吸収を助けることが

主な目的ですが、そのなかでもビタミンA・C・E（３つあわせてACEでエースともいいます）

は老化予防（抗酸化作用）効果があります。

簡単に言うとカラダのサビを落としてくれる働きがあります。

 また、ビタミンB群には脂肪燃焼促進作用があります。

いずれも食品から摂取することも可能ですが、

必要量は意識していないとなかなか摂取できません。

そんな方にはサプリメントでの摂取がおすすめです。

DNSビタミンスーパープレミアム

私も毎日愛用しています。

今月はDNSプロテイン祭りも開催します。

プロテインを一緒にマルチビタミンを摂取してください！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　にしだ