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スタッフブログ

2009年11月21日

寒い!

寒い…

寒いです!!

 

早くお家に帰って

温まりたい…

 

最近1週間が過ぎるのが

とっても早いです。

若干23歳にして

私も成長したという事でしょうか…。

 

よく40歳を過ぎると

今の倍のスピードに感じると言います。

 

嫌だなぁ…

 

大きな40歳になっていけるよう

今からの時間を、より、大切に濃密に

過ごしていけるよう

1分1秒を大切にします!!

 

筋肉も若い頃の貯金が大切です。

 

60歳、70歳、80歳を元気で迎えられるよう

筋力トレーニングをメインに頑張りましょう!

 

骨にも刺激が行き、丈夫になるだけでなく

基礎代謝も上がり、ダイエットの成功には

欠かせない大事な要素です

 

分からない事は

お気軽にジムでお問合せください

 

 

竹上 皓

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