オールアウト！

先日、大学の友人と久しぶりに会い、元気と活力をもらったにしだです。

ジムエリアにて、皆様とお話をさせていただいていると、トレーニングをオールアウト

されていない方がまだまだ多いように思われます。

オールアウトとは、『心理的限界までがんばる』『動かなくなるまでおこなう』

などでしょうか。

人間は『心理的限界（気持ちの限界）』が最初にきますので、

『体力的限界（本当の限界）』までいってしまうことはありません。

筋トレしかり、ストレッチしかり、オールアウトの快感を味わいましょう！

私も、トレーニングも仕事も私生活も『オールアウト』します！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　にしだ