腹筋はどれぐらい割れるのか

最近、徐々に肌が黒くなってきました。

こんばんわ。櫛下町です。

夏場に向けて身体を絞りたいと考えている方も多いと思いますが

それは私も同じです。

６月に至り、大会選考締め切りが間近に迫った今現在で腹筋が割れていないことに

焦りを感じています。これは非常にまずいです。

ということで短期集中でどれだけ腹筋が割れるのかチャレンジしてみたいと思います。

実施内容としては、短期間の糖質制限、インドアサイクルM－３でのインターバルトレーニング

筋トレ種目での高強度インターバルトレーニングを予定。

10日間で腹筋がどれだけ割れるのかを記録していきます。

ただ一人ではなかなか気持ちをモチベートしづらいので

ジムスタッフの上山君にも協力をお願いしトレーニングしようと考えています。

どうなるかは頑張り次第・・・。

進捗具合が気になる方はどうぞお声かけください。

腹筋に力を入れて待ってます。