カラダを良くする…

春がやってきたかのような暖かさですね！

今年も花粉症とは縁が無いようなにしだです。

とある日の会員様との会話の中で、

『人生を健康的に送るには筋力が重要』とのお話をしました。

筋力が衰えると、歩くこともましてや座ることも出来なくなります。

『カラダを動かす』ということはイコール『筋肉を動かす』ということなのです。

また、筋力は４０代頃から低下していきます。

『メタボ』を解消するのも『筋力』なのです。

ジムではパーソナルストレッチスペースにて『ゆがみチェック』を随時実施しています。

カラダのトータルサポートをおこなっています。

ぜひ皆さんの筋肉を『チェック』してください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　にしだ