アロマオイル。

こんばんは☆

なぜかここ２週間程、鎖骨付近が痛みます…。

パーソナルストレッチ受けようかなぁ。

話は変わりまして、皆さんは快適な睡眠生活を

送るために何か工夫されていますか？？

私は睡眠が浅く夜中にすぐ目が覚めてしまいます。

しかも寝付きが悪く布団に入ってからなかなか眠れません。

それが影響してか年々疲労感が改善出来なくなりつつあります。

そこで！！

昨日からアロマオイルを使い始めました。

まだ使用１日目なので効果は未知数ですが…

また効果の程は後々お伝えしますね。

皆さんのオススメ快眠法がありましたら教えてください。

それではまた

竹上　皓