筋肉を良くしましょう！

エジプトに平和が来ることを願ってやまないにしだです。

イラクのように不安定な状態が続かないことを祈ります･･･

タイトルにもありますが、筋肉にアプローチすることは非常に重要なことです。

ストレッチしかり、トレーニングしかり、筋肉を大きな可動範囲で

出来るだけ動かすことが大切です。

先日の日経新聞にも掲載されていましたが、筋肉にアプローチをすると

改善する腰痛も多くあります。

また、骨盤に付着する筋肉の柔軟性の低下が原因となっている腰痛もあります。

現在、『ゆがみチェック』も随時実施しています。

ぜひ一度受けてみてください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　にしだ