行かなければ・・・・

こんばんは　櫛下町です。

最近はあまりトレーニングできていないので、今日は少し頑張りました。

が、少し間が空くとすぐにばててしまいますね。

せっかくトレーニングしたのにやり切れなかったのが歯がゆいです。笑

しばらく身体づくりから離れていたのですがそろそろ気温が下がり始め、

体脂肪が乗りやすい時期となってきました。

１ヶ月前まで割れていた腹筋も今では面影あるかな？程度に・・・

このままではあまり見栄えもよくないので運動を頑張りたいところ・・・

なのですが、とある壁にぶち当たり筋トレがはかどらない！！！

そのとある壁・・・・

虫歯！！！！

痛いやつです！！！

虫歯です！！！！

私の場合は一番奥の歯が痛くなってしまいました。

なぜ虫歯がトレーニングの障害になるのかというと・・・

痛いから！！！

というのもあるのですが

一説に人間はスポーツやトレーニングなどで重たいものを持ち上げるときに

歯を食いしばることで手足や体幹の筋力を発揮しやすくします。

グッと食いしばることで力を発揮するわけです。

この時特に強い力がかかるのが奥歯になり、５０㎏以上の力がかかっているそうです。

さて、虫歯で痛くなっている歯にそんな力かけたらどんなことになるのかは想像できますよね？

ということで明日は歯医者さんに行ってきます。

まずは歯から万全な状態を作って、これからもトレーニング頑張りますよ！！！