筋肉を変えましょう！

寒さが厳しくなってきましたが、相変わらず寒さをあまり感じないにしだです。

皆さん、初トレーニングはもう終わられたことと思います

（まだの方は超急いでください！）。

今年はヘミングでも『カラダを変える』ことについて

４つのスローガンのもと、昨年以上に取り組んでいきます。

４つのスローガンは

?『筋肉を縮ます（筋力トレーニング）』

?『筋肉を伸ばす（ストレッチ）』

?『筋肉を作る（プロテイン）』

?『筋肉を測る（ボカ測定）』

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上です

この４つについてイベントや企画、そして通常のカウンセリングで

皆様のカラダを変えることを私たちスタッフの使命として

取り組んでいきます。

今年もよろしくおねがいします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　にしだ