目指せ夏ボディ

みなさんこんにちは。山田です。

さて、夏が近付いてきて夏ボディに向けて励んでおられる方も多いと思います。

脂肪を落として体を引き締めたい。逆三角形の体になりたい。

シックスパックでかっこいいお腹にしたい。等様々な思いを持っておられる方も多いとおもいます。

なにせ私もお腹は割りたいと思っていますし、この時期は自然とトレーニングをする機会も増えます。

最近は色んなトレーニングをしながら、食事にも注意（食べ過ぎないようにしているだけですが…）しながら励んでいます。

あとは全身をまんべんなく無理せず行っています。

なかなか効果がでないそんな悩みがある方はスタッフに相談して頂き、悩みを解消してください。

効果が出ない理由は様々で、重量の設定が違う。フォームが間違っている。食事バランスが良くない。等ありますので、

まずは何が違うのかチェックしてみましょう。