過ごしやすい気候

皆さんこんにちは。毎回ブログでシックスパックを目指していると宣言している山田です。

なかなか難しいです。シックスパック…

体脂肪も落とさないといけないし、腹筋を鍛えないといけない、鍛えるのはできても

体脂肪がなかなかおちない。

どうしても食いしん坊なので自然と食べ過ぎてしまいます…笑

食べなければいいんですがお腹が空いていると追加で食べてしまう。

それをやめないとダメなんですがね

さあ、先日ナイスなスタッフの井上君のレッスンに参加してきました。

次の日には体には筋肉痛が…

翌日のボディコンバットでは体が思うように動きませんでした。

それでも声を出してやり切りました。

皆様もお気に入りのレッスンを見つけてみてはいかがでしょうか？