☆飲んでますか？？☆

こんばんは

最近寒いので、そろそろ一人鍋でもしようかと考えています湯浅です

けして寂しくなんてありません

さて、皆さん飲んでますか？？

プロテイン

ただ今試飲も行っております。

ここでおさらいです！！

【そもそもなぜプロテインが必要なのか？】

プロテインとは、たんぱく質です。筋肉や、肌、髪の毛、爪

は全てたんぱく質です。と言う事は・・・

たんぱく質が不足すると、筋肉量が少なく、基礎代謝量が下がり

ます。基礎代謝量が減れば痩せにくい体になっちゃうんです

しかも、お肌はボロボロ・髪の毛もつや無しになっちゃうんですね

１日必要量は運動されている方で、体重×1.2?1.5（ｇ）をして頂いた

数字です！

今休憩してるスタッフが食べてる菓子パンの裏に記載されて

いるタンパク質量は、7.2ｇです しかも取りたく無い脂質までどっさり

摂取してしまいます。

食品からきっちりたんぱく質を摂取しようと思えば、結構しんどいです

よね。

そこでオススメなのが、プロテイン！！

コップ１杯で約20ｇは摂取出来ますし、要らない

脂質も取らなくてすみます。最高です！

こんな感じで、長々と書きましたが、ご理解頂けたでしょうか？

せっかく運動したのに、プロテイン飲まないと損ですよ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ユアサ☆