測定結果

良い天気ですね。

ポカポカ陽気ですが、

まだまだ朝晩冷え込みますので

体調には気を付けて下さいね。

良く風邪をひく、辻井です（笑）

さてさて、ダイエット祭にエントリーされた

皆さん！されていない皆さん！

3月も終わりですね…

ダイエット祭にエントリーされた方、

測定されましたか？

されていない方も4月新たに測定してみてはどうでしょう？

最終測定の結果、、、

-2.1kg減でした。

何をしたかというと

・週2回のボディバランス

.間食を控える？

・食事のバランス

・満腹になるまで食べない

・夜9時以降は食べない

ですね。

運動は、そこまでしていません。

バランスぐらいです。

食生活を改善するだけで

こんだけ減るのかーと感心しました。

目標達成には至りませんでしたが

身体の調子が良いので

暫くこの生活を続けようと思います。

では。