最近頑張っていること

こんにちは。山田です。

最近、体を絞ってみようとふと思いいろいろ挑戦しています。

最終的な目標は体脂肪率を１桁にすることです！

現時点の体脂肪率は測定していないので、過去（３，４か月前）のデータで体脂肪率は１３．６％でした。

来年の夏までに頑張って体脂肪率を１桁まで落としたいと思います。

密かにしている加圧トレーニングと、通常の器具を使ったトレーニング、

あとは通常実施しているボディコンバットのレッスンで落としていきたいと思います！！

頑張ります！！