夏の暑さ

こんにちは。毎朝毎朝暑さで目を覚ましている山田です。

最近は昼間の暑さが異常過ぎて外に出るのが嫌になりますね…

暑さで食欲がなくなり、ダウンする。なんてことにならない為にも

しっかりと食事をして、水分補給もしっかりとりましょう。（水だけはＮＧ。塩分も）

あと大事なのは睡眠。

睡眠不足になると一気に体調を崩してしまうので注意しましょう。

８月は１４日～１６日は夏季休館日となっておりますので、ご注意下さい。