マッスル日記。

おはようございます！

皆様調子は順調ですか？？

私も皆様に負けじと頑張ってますよ

今日は数値の公表はしませんが、

昨日のトレーニング中にあった感動秘話を

ご紹介したいと思います。

時間は８時過ぎ頃だったでしょうか。

私が１０キロのダンベルで背中のトレーニングを

行なっていた時です。

『トレーニングされてるの珍しいですね』

と声を掛けてくださったのは、

アシュラエクササイズでお馴染み、

男性なら誰もが憧れるであろう、肉体の持ち主！

横谷宗則さんでした。

『実はブログで体を変えていく日記を

更新していく事になりまして…』

と話を切り出すと、

『それはどういう風に変えていくのですか？』

と目の色を変えて、親身にアドバイスを

してくださいました。

負荷の設定から、オススメのトレーニング方法、

ベンチプレスのフォームチェック、胸筋の意識の仕方まで

細かくアドバイスをいただきました。

横谷さんの経験や、僕に向けたメッセージもたくさん

いただいて、本当に有意義な時間でした。

私が前回掲げた目標は１．５ヶ月で達成します！！

その後は、残りの期間でどこまで自分を変えていけるか

挑戦していきます！

それではまた

竹上　皓