激ヤセ！？ダイエット第２弾！！結果発表編！！

こんばんは　只今夜の１０時です！！

ついにダイエットの結果結果発表の時間がやってきました

結果は・・・・・・

６８．８キロでした！！なんと３キロ減に成功イヤッホーイパチパチパチ

我ながら今回もよくがんばったなと思います

しかーし目標は４キロ減あと１キロ残ってます・・・

なぜダメだったんだろう？？その原因は２つありました

１つはこの２週間の間に２回の飲み会が・・・しかもがっつり飲んでしまい反省

もう１つはトレーニング不足仕事が休みとホリデー営業の為運動不足

そのかわりのトレーニングが予定よりできなかった事が反省です

えっ！？どうやって痩せたかって？

今回もソイジョイとスーパーヴァームです

夜ご飯の代わりにソイジョイ２本を食べ、運動前にはスーパーヴァーム

これをなんとか２週間がんばりました

そのせいか、最近いろんな方に痩せたなーとお声をかけて頂けます。ありがとうございます

もうひとがんばりします

また、体重が減りましたらブログで報告させてもらいますね月・水・土はブログ更新しますのでチェックしてくださいね

では今日はこのへんで

体重が減って、走っても膝が痛く無くなった、『おか』でした