ショートレッスンに参加しましょう！

私の周りには花粉症に悩まされている方が多いのですが

今年も、花粉症とは無縁のにしだです

みなさんはスタジオで実施しているショートレッスンにはもう入られましたか？

新登場の『おはよう体操』をはじめ『ストレッチ』・『すっきり背中』・『くびれMAX』など

すべて１５分間のレッスンで、とても参加しやすくなっています。

私の今回のいち押しは『おはよう体操』

ゆっくりとした静的なストレッチ運動から、動きのあるストレッチ運動をおこない、

徐々にからだを温めていきます。

『おはよう体操』は、運動前に最適のレッスンです。

月曜から日曜まで毎朝実施していますので、ぜひご参加くださいね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　にしだ