よじ登り

こんにちは

今日から１１月に入り

今年も残すところ２ヶ月となりました。

時が経つのは早いですね。

今年は、月が替わるごとに

ブログに書いている気がします　笑

深美です。

先日、久しぶりにボルタリングに

行ってまいりました。

皆さんは、ボルタリングをご存知でしょうか？

壁に埋め込まれた、様々なストーンを

掴み、ゴール地点まで壁をよじ登る

と、いうものなのですが

結構面白いんです。

ただ、１・２時間で体力の限界と

握力に限界が来ます。

体幹のトレーニングにもなりますので

是非、チャレンジしてみてください！！